Entre os altos e os baixos, existe um lugar seguro para você.
Quando o humor muda sem pedir licença, a vida inteira parece balançar junto. Aqui você encontra escuta sem julgamento e um cuidado pensado para quem vive com o transtorno bipolar e também para quem está começando a entender o que sente.
Às vezes, o mais difícil é explicar para os outros o que acontece por dentro.
Se algumas dessas frases parecem ter sido escritas sobre você, saiba: elas são mais comuns do que parecem, e existe cuidado para elas.
“Tem dias em que eu não paro.”
Ideias a mil, pouco sono, muita energia. E depois a conta chega.
“E tem semanas em que levantar pesa.”
O que antes dava prazer perde a cor, e o cansaço parece não ter fim.
“Depois, vem a culpa.”
Gastos, palavras e decisões que não pareciam suas quando você olha para trás.
“Parece que ninguém entende.”
Ser chamado de “instável” ou “exagerado” machuca e afasta.
“Tenho medo da próxima crise.”
Mesmo nos dias bons, fica a sensação de estar sempre em alerta.
“Recebi o diagnóstico. E agora?”
Muitas dúvidas, um nome novo para algo antigo e a vontade de entender.
Você não precisa ter as palavras certas para começar. Pode chegar do jeito que está.
Quero conversar com a GiovanaVocê não é o seu diagnóstico. Você é uma pessoa inteira atravessando ondas difíceis.
O transtorno bipolar é uma condição de saúde real, que pode ser compreendida e acompanhada. Com um tratamento adequado, que une psicoterapia e acompanhamento psiquiátrico, muitas pessoas conseguem reconhecer os sinais mais cedo, reduzir o impacto das crises e reconstruir uma rotina com mais sentido.
Falar sobre o que estou vivendoUm espaço para entender suas ondas e aprender a navegar por elas.
O acompanhamento é construído com você, no seu tempo, respeitando a sua história.
Entender o transtorno
Conversar com clareza sobre o que é o transtorno bipolar, tirando o peso dos mitos e do estigma.
Reconhecer os sinais de alerta
Identificar o que costuma vir antes de uma virada de humor, para agir mais cedo.
Rotina, sono e ritmo
Construir hábitos possíveis que ajudam a sustentar a estabilidade no dia a dia.
Um plano para os dias difíceis
Combinar, com antecedência, o que fazer e a quem recorrer quando uma crise se aproximar.
Culpa, autoestima e relações
Cuidar das marcas que as crises deixam em você e nos seus vínculos, com acolhimento.
Cuidado em rede
Diálogo com seu psiquiatra e, quando fizer sentido, orientação para a família.
Escolhi caminhar ao lado de quem vive as oscilações do humor.
Sou psicóloga e dedico meus estudos e minha prática clínica aos transtornos do humor, com foco no transtorno bipolar. Acredito em um cuidado que une conhecimento técnico e presença verdadeira: cada pessoa que chega até mim é muito mais do que os seus sintomas.
- Graduada em Psicologia em 2024
- Pós-graduanda em Transtornos do Humor, com foco em transtorno bipolar, no curso do Dr. Renato Silva
- 2 anos de atuação em clínica
- Atendimento ético e sigiloso, conforme o Código de Ética do Psicólogo
O primeiro passo é pequeno. E você não dá ele sozinho.
- 1 Mande uma mensagem Pelo WhatsApp, do seu jeito. Pode ser só um “oi”.
- 2 Tire suas dúvidas Explico como funciona o atendimento, horários e valores.
- 3 Primeira sessão online Por videochamada, um encontro para nos conhecermos e eu ouvir a sua história.
- 4 Caminho juntos Definimos objetivos e seguimos com sessões no seu ritmo.
Atendimento 100% online, por videochamada, de onde você estiver.
Enviar minha primeira mensagemPerguntas que muita gente tem antes de começar
Preciso já ter um diagnóstico para procurar atendimento?
Não. Se você percebe oscilações de humor que afetam sua vida, já é motivo suficiente para buscar ajuda. Juntos, podemos entender o que está acontecendo e, se necessário, encaminhar para avaliação psiquiátrica.
Como funciona o atendimento online?
As sessões acontecem por videochamada, em uma plataforma segura. Você só precisa de um celular ou computador com internet e de um lugar reservado onde se sinta à vontade para falar. A terapia online tem a mesma seriedade e o mesmo sigilo do atendimento presencial.
Qual é o valor das sessões?
A sessão individual custa R$ 100,00. Também é possível fechar um plano mensal com 4 sessões por R$ 360,00. Formas de pagamento e horários disponíveis são combinados pelo WhatsApp.
A terapia substitui a medicação?
Não. No transtorno bipolar, a psicoterapia atua em conjunto com o acompanhamento psiquiátrico. Cada um cuida de uma parte importante do tratamento, e os dois funcionam melhor juntos.
Minha família pode participar?
Quando fizer sentido para você, sim. Orientar quem convive com você pode fortalecer muito a rede de apoio. Isso é sempre combinado com você, respeitando o sigilo.
O que eu falar fica entre nós?
Sim. O sigilo é um dever ético da psicóloga e um compromisso com você, garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Depende de cada pessoa e dos objetivos que construímos juntos. As sessões costumam ser semanais, e o ritmo é ajustado conforme o processo evolui.
Você merece ser cuidado nos dias altos, nos dias baixos e em todos os dias entre eles.
Estou aqui para ouvir você. Mande uma mensagem quando se sentir pronto, sem pressa e sem julgamento.
Agendar minha conversa no WhatsAppSe você está em crise ou pensando em se machucar, não espere: ligue para o CVV: 188 (24h, gratuito), para o SAMU: 192 ou procure o pronto-socorro mais próximo. Este site não é um serviço de emergência.